O Exame Médico é uma das etapas mais importantes – e delicadas – do concurso de Soldado da Polícia Militar de São Paulo (PM-SP). Infelizmente, muitos candidatos são reprovados por não estarem devidamente preparados. Mas, com as informações corretas e alguns cuidados simples, é possível evitar esses erros e garantir sua aprovação.
Neste post, vou te explicar cada detalhe sobre como se preparar para o Exame Médico e passar com tranquilidade por essa etapa do concurso. Vamos lá?
Índice de Massa Corporal (IMC): Um dos Principais Motivos de Reprovação
O IMC é um dos primeiros fatores avaliados no Exame Médico da PM-SP. Para ser aprovado, seu IMC deve estar entre 18 e 30.
Como calcular o IMC?
É simples: divida seu peso (em quilos) pela sua altura (em metros) ao quadrado. Exemplo: se você pesa 80 kg e tem 1,75 metros de altura, o cálculo será 80 ÷ (1,75²), resultando em um IMC de aproximadamente 26 – dentro do limite exigido.
Caso seu IMC esteja acima de 30, você corre o risco de ser eliminado. Por isso, é importante ajustar sua alimentação e começar uma rotina de exercícios físicos o quanto antes, para garantir que esteja dentro dos parâmetros exigidos.
Exame Oftalmológico: Atenção à Acuidade Visual
Outro ponto que elimina muitos candidatos é o exame oftalmológico. A PM exige uma acuidade visual mínima de 1,0 em cada olho, com correção máxima de 1,5 grau. Mesmo que você use óculos ou lentes de contato, o grau não pode ultrapassar 1,5.
Se seu grau for maior que o permitido, consulte um oftalmologista e veja a possibilidade de corrigir isso antes do exame, seja com tratamento ou até cirurgia.
Exame Odontológico: Cáries e Restaurações Podem Te Reprovar
No exame odontológico, o candidato deve ter pelo menos 20 dentes, sendo 4 caninos. Além disso, dentes com cáries ou restaurações provisórias podem resultar em reprovação.
Minha dica é levar o edital do concurso para a consulta com o dentista. Assim, ele saberá exatamente o que a PM exige e poderá realizar uma avaliação detalhada, corrigindo qualquer problema com antecedência.
Exame Otorrinolaringológico: Cuidado com o Desvio de Septo
A saúde auditiva e nasal também é avaliada no Exame Médico. Um dos maiores motivos de eliminação é o desvio de septo. Se você tem esse problema, marque uma consulta com o otorrino e veja se é necessário fazer uma cirurgia corretiva.
Outro detalhe que pode parecer simples, mas é importante: cera no ouvido. Se o acúmulo de cera impedir a avaliação correta, você pode ser eliminado. Portanto, faça uma limpeza antes de realizar o exame.
Dicas Finais para Passar no Exame Médico da PM-SP
- IMC: Verifique se seu IMC está entre 18 e 30. Se precisar, ajuste sua alimentação e rotina de exercícios.
- Acuidade Visual: Verifique sua visão e veja se o grau está dentro do permitido (máximo de 1,5).
- Cuidados Dentários: Tenha pelo menos 20 dentes e trate problemas como cáries ou restaurações provisórias.
- Saúde Nasal e Auditiva: Fique atento ao desvio de septo e faça uma limpeza nos ouvidos antes do exame.
Prepare-se com antecedência e evite deixar tudo para a última hora. Consultas médicas e exames podem demorar, e é melhor corrigir qualquer problema o quanto antes.
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